Die Temperaturen in Deutschland klettern zur Zeit auf Höchstniveau und der Sommer scheint jetzt richtig auf Touren zu kommen. Für alle, die keine Zeit oder kein Geld hatten um in den Süden zu fahren, ein willkommenes Geschenk vom Wettergott. So wird der Urlaub auf Balkonien zum Sommerurlaub ohne sich auf eine lange Flugreise oder auf die Autobahn gen Süden begeben zu müssen. Der benachbarte Badesee ersetzt den Strand und die eigene Terrasse ist immer noch der bequemste Platz zum Grillen. Und in diesen Tagen ist ein weiterer Vorteil natürlich noch, dass man nah bei seinem Fernseher bleiben kann und kein Spiel der FIFA Weltmeisterschaft verpassen muss. Auch das Mieten eines Häuschens an Nord- und Ostsee ist eine gute Alternative. Besonders auf den Inseln weht vielleicht noch eine kühle Brise und vom Ferienhaus Rügen unsicher macher, Sylt oder Amrum erkunden – das sind wahre Urlaubsfreunden made in Germany.
Heiß und heißer
Doch Sonnenschein und Hitze haben nicht nur positive Effekte. Schnell hat man sich verbrannt oder erleidet Kreislaufprobleme, zu wenige Wasser führt zu Dehydration, ständiges Augen zusammen kneifen kann schnell Kopfschmerzen verursachen. Nachts können sich die Räume nicht richtig abkühlen und besonders denen, die im Dachgeschoss wohnen stehen vielleicht ein paar schlaflose Nächte bevor
Die wichtigsten Regeln
Wer die ganze Familie und den geliebten Vierbeiner vor gesundheitlichen Folgen der Sommerhitze schützen will, sollte ein paar Dinge beachten. Besonders bei den jüngeren Familienmitgliedern ist es wichtig an das Eincremen mit Sonnenschutz zu denken. Gerade Baby haben eine sehr empfindliche Haut und sollten grundsätzlich nie der direkten Einstrahlung der Sonne ausgesetzt werden. Am besten zieht man ihnen, wenn sich nicht vermeiden lässt, dass sie der Sonne ausgesetzt werden, leichte lange Kleidung an und setzt ihnen einen Sonnenhut auf. Die Haut immer, auch wenn das Kind sich nur im Schatten aufhält mit Sonnenmilch eincremen. Etwas ältere Kinder dürfen entsprechend länger in die Sonne, bei Ihnen lässt es sich auch nicht vermeiden, aber auch hier immer darauf achten sie richtig einzuschmieren.
Wasser marsch!
Wichtig fürs Wohlbefinden ist auch die Aufnahme von Flüssigkeit. Viel trinken ist Programm. Auch der Vierbeiner sollte immer Zugang zu frischem Wasser haben. In der größten Mittagshitze allzu wilde Spiele und anstrengende Aktivitäten vermeiden. Und auch zum Baden ist Wasser gut und bietet eine willkommene Abkühlung für Mensch und Tier.